dahl de lentilles corail à la tomate, riz vapeur : recette detox !

Ça y est, nous y sommes : après les fêtes, puis la galette bien gourmande, il est temps de repasser à une alimentation plus saine, et surtout moins riche en graisses et en protéines animales. Le poisson fait son grand retour dans nos assiettes, les cuissons vapeur aussi… Mais nos assiettes ne doivent pas pour autant devenir tristes, ni en saveur, ni en odeur, ni en couleur ! C’est pourquoi je vous propose ce plat végétarien complet et équilibré. Très peu de matière grasse, pas de protéines animales mais des protéines végétales pour le tonus (sous la forme d’une céréale, le riz, et d’une légumineuse, la lentille corail), des épices pour le goût, la digestion et leurs vertus antioxydantes, des tomates et des oignons pour les légumes, quelques herbes (coriandre pour faciliter la digestion) pour apporter couleur et saveur, et enfin des graines de courge dont le croquant et la [... Lire la Suite ...]

 
Pudding vapeur pomme-noix, sauce au caramel : la tuerie du WE !

Afin de me faire pardonner pour vous avoir présenté une tarte fort tentante mais malheureusement impossible à faire en cette saison puisque les coings ne se trouvent plus sur les étals de nos commerçants préférés, je vous présente aujourd’hui ce dessert fait de pommes et de noix, et ça, il y en a plein en ce moment ! Ce fut notre dessert dimanche midi, après avoir dégusté un sublime poulet général Tao (fait avec des sot-l’y-laisse de dinde !) , et à part Fifille n°2 qui n’apprécie pas le caramel (même pas le Salidou, peut-on imaginer cela ? ^^) nous nous sommes régalés ! Bon, rassurez-vous, si Fifille n°2 n’a pas pris la sauce au caramel, croyez-moi sur parole, elle  s’est vengée sur le pudding ! Pudding vapeur pomme-noix, sauce au caramel adapté d’une recette trouvée sur le site web du magazine Good Food, Apple steamed pudding with a sticky [... Lire la Suite ...]

 
pavés de lieu jaune, patates, tomates et câpres au barbecue

Voici le plat dont je vous parlais justement dans mon billet précédent. Vous allez voir, la recette d’aujourd’hui est une autre combinaison d’ingrédients (enfin, on retrouve quand même les patates et les tomates!) puisqu’il s’agit cette fois de poisson, mais la méthode de cuisson est la même. C’est une méthode qui convient extrêmement bien au poisson puisque ce dernier est particulièrement délicat et adapté à une cuisson à la vapeur ou en papillote. En effet, soyons clairs, tout se passe comme dans une papillote plus ou moins hermétiquement fermée! Pavés de lieu jaune, patates, tomates et câpres au barbecue adapté du magazine Good Food Juillet 2009 « sea bass with potatoes and tomatoes » Pour 4 personnes 1 gros oignon rouge ou 2 oignons longs1 « petit » kilo de pommes de terre nouvelles 4 grosses tomates grappe1/2 poivron rouge4 pavés de lieu jaune avec la peau mais sans écailles (tout pavé ou filet [... Lire la Suite ...]

 
papillote de lieu jaune, coco, gingembre et citron vert

Eh ben voilà, il suffit que j’attaque le dossier barbecue pour que la température chute et qu’on puisse à nouveau cuisiner « normalement » dans la cuisine! Mais ça ne fait rien, je m’accroche, je persiste et signe, c’est la méthode Coué, si je le dis suffisamment ça sera vrai : il fait très chaud, trop chaud, je cuisine tout au bbq! Bon, de toute façon, la recette d’aujourd’hui, si vous ne voulez pas la faire au bbq, vous pouvez parfaitement la faire au four! ;-) Papillote de lieu jaune, coco, gingembre et citron vert traduit et adapté du magazine Good Food, Halibut parcels with coconut creal, chilli & lime Pour 4 personnes Prêt en 25 minutes 8 feuilles de bananier ou de papier alu4 filets ou pavés de lieu jaune, environ 200g chacun200ml lait de coco (bien remuer la boîte, parfois ça déphase)2 csoupe sauce de poisson1 piment rouge thaï, épépiné [... Lire la Suite ...]

 
pudding vapeur au gingembre confit dans son sirop

Si j’ai parfois l’impression d’avoir vendu mon âme en acceptant de recevoir mon super cuit-vapeur SEB vitacuisine en échange de sa promotion à l’occasion de la semaine du goût, je n’ai qu’à regarder à quel point je m’en sers et comme il me permet de réaliser des choses que je n’avais jamais pu tenter avec mon vieux cuit-vapeur dont le « bol à riz » ne me permettait rien de faire d’autre que du riz… Et là j’oublie tous mes complexes! Avec mon Vitacuisine, j’ai pu commencer à tester des puddings vapeur délicieux (au chocolat… mmmmmm…), et pour moi qui aime voyager dans le monde entier par la cuisine, je me suis retrouvée transportée de nombreuses fois en Angleterre… « En Angleterre ? Cela vaut-il vraiment le déplacement, aussi impropre que soit ce mot dans le sens où je l’entends ici, » me direz-vous ? (Si si, je vous entends d’ici!) Ben oui! Les [... Lire la Suite ...]

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